Cinq Jeux Stress Relief pour les groupes

Le stress peut être défini comme les forces extérieures du monde extérieur un impact sur l'individu. Pourtant, le stress est également un élément normal de la vie qui peuvent nous aider à développer et à croître en tant que personnes. D'autre part, le stress peut nous causer des problèmes importants.

Le stress libère des hormones et neurotransmetteurs puissants ceux-ci nous préparer à l'action. La raison commune pour le stress est de combattre ou fuir. Si nous n'agissons pas, la réponse au stress peut conduire à des problèmes de santé. Prolongées, sans interruption, des contraintes inattendues, et ingérables sont les types les plus néfastes du stress.

Jour après jour nous faisons face à des situations stressantes. Ils nous rencontrer à chaque coin de notre vie. Nous pouvons en face à face et avec le stress dans les basses vallées de la vie ainsi que sur les sommets où nous vivons vraies joies de la vie. Le bon et le mauvais à la fois venir avec les siens à motifs de stress.

Groupes de réunion de personnes peuvent être particulièrement problématiques. Tout le monde, peu importe l'expérience, ils peuvent être, vous sentirez un degré de stress lorsqu'ils sont confrontés à une situation de groupe.

Gardez à l'esprit que si vous vous sentez sous pression, puis tout le monde dans le groupe se sent dans une grande partie de la même manière. Toutefois, si vous avez été appelé à diriger ce groupe, puis le stress sur vous va être d'autant plus grande. Vous serez préoccupé par la façon dont les autres vous perçoivent, quant à savoir si vous serez accepté ou non, et vous penserez à la tâche que le groupe doit faire face aussi bien. Ne perdez jamais de vue le tableau d'ensemble, la raison de l'existence du groupe.

Le groupe assurera l'exploitation et s'acquitter de leur tâche beaucoup mieux si ils se sentent à l'aise avec le groupe. La dynamique du groupe peut être influencé par le degré d'interaction des membres du groupe. Si vous êtes le chef de file alors il est de votre responsabilité d'obtenir du groupe d'interprètes.

Vous trouverez la tâche beaucoup plus facile et moins stressant si vous êtes suffisamment préparé. Une façon vous pouvez vous préparer est d'avoir une banque de jeux de soulagement du stress pour les groupes à la main, ou au moins avoir une idée de la façon dont ces jeux de soulagement du stress pour les travaux des groupes.

Vous verrez que ces jeux aideront à briser les barrières naturelles qui existent en tant que groupes commencent à se former et se développer.

Jeux Stress Relief pour les groupes # 1: If I Were A. ..

Ces jeux de soulagement du stress est extrêmement bon pour sortir les gens de leur coquille et commencer à communiquer. Une bonne communication aide à la performance du groupe et sans elle, le groupe n'aurait jamais atteindre ses objectifs déclarés.

De son mieux pour avoir le groupe se tenir debout ou de s'asseoir en cercle, cela va créer un sentiment de l'appartenance. Le chef commence par se tourner vers la personne à sa droite et poser la question «si vous travaillez et ce que les animaux animal qui êtes-vous?" Cette personne répondra à la question et se tourner vers la personne à sa droite et poser une question semblable, comme si vous étiez un écrivain célèbre qui seriez-vous? Le jeu qui continue et tout le monde a une chance de poser une question et donner une réponse. Rappelez-vous que personne n'est autorisé à répéter une catégorie.

C'est un jeu très simple, sans préparation préalable et qui est le meilleur type de jeu le soulagement du stress pour un groupe.

Jeux Stress Relief pour les groupes # 2: Qui aime Qu'est-ce?

Dans ce jeu tout le monde a un crayon et un morceau de papier sur laquelle une liste de cinq catégories. Fondamentalement, les catégories peuvent être n'importe quoi comme "compositeurs", "acteurs" ou toute autre catégorie comme une fantaisie.

Maintenant tout le monde est tout simplement leur liste article préféré dans chaque partie de la catégorie.

Donner à chacun un morceau de papier et un crayon. Puis la liste de cinq catégories telles que «aliments» ou «musiciens». Tout le monde doit lister son truc préféré dans chaque catégorie. Tous les bouts de papier doit ensuite être remis à vous (le leader). Comme vous le lisez à haute voix de chaque liste, les autres membres du groupe essaient de deviner dont la liste que vous lisez.

Jeux Stress Relief pour les groupes # 3: Liar, Liar

Ici, nous avons chaque personne dans le groupe en faisant trois ou quatre commentaires sur eux-mêmes. Certains de ces commentaires doivent être vraies et d'autres devraient être faux, son au reste du groupe pour décider qui sont vraies et qui sont fausses.

Jeux Stress Relief pour les groupes # 4: Gossip

Celui-ci est particulièrement grande pour les groupes qui doivent continuer à développer un sentiment grave de la communication, mais vous n'avez pas besoin d'au moins 10 personnes pour qu'il soit plus efficace. Le maximum de ce jeu est de 20. donc tenir compte de ces détails à l'esprit si vous prévoyez de l'utiliser.

L'idée est que le chef commence par murmurer une longue phrase à la personne à sa droite. Cette personne passe le message sur la personne à sa droite et donc le message tourne autour du groupe.

Son incroyable de voir comment le message sera tourné comme il se passa. Ce jeu sera de démontrer à quel communication informelle se former changé son idée originale en quelque chose qui n'est jamais arrivé. Il va insister sur la nécessité d'écrire des notes importantes que le besoin s'en fait sentir. Nous ne pouvons pas toujours compter sur le bouche à oreille seul.

Jeux Stress Relief pour les groupes # 5: Ethique

Ce jeu fonctionne bien pour un petit groupe d'adultes qui connaissent les uns des autres qui aiment à discuter / débattre des questions et ne sont pas offensé facilement. Le chef commence le jeu en se tournant vers un membre du groupe aléatoire et présentant un dilemme éthique. Par exemple, «Si tu savais que quelqu'un allait tuer votre pire ennemi, vous essayez de le mettre en garde?" La personne répond à la question et explique son raisonnement. Ensuite, le groupe vote sur l'opportunité ou non ils croire que la personne serait vraiment agir comme ils ont dit qu'ils le feraient. Si la majorité des participants pense que la personne est couchée, il ou elle est hors du jeu. Si la majorité pense qu'il / elle dit la vérité, cette personne choisit une autre «victime» et pose un autre dilemme éthique. Le dernier joueur à gauche est le gagnant....